Schrijven

Ga schrijvend op zoek naar wie je bent en wat je drijft. Onze taal is zó rijk. Ook in jou liggen de woorden klaar voor ontdekking. Je zult jezelf verrassen!

Schrijven

Ga schrijvend op zoek naar wie je bent en wat je drijft. Onze taal is zó rijk. Ook in jou liggen de woorden klaar voor ontdekking. Je zult jezelf verrassen!

Veel mensen schrijven graag, weer anderen hebben juist angst voor ‘het lege vel’. De regels die we op school hebben geleerd, belemmeren maar al te vaak onze creativiteit en vrije stroom. Dat is reuzejammer, want schrijven is een prachtige manier van zelfonderzoek en expressie. Daarom ontwikkelde ik o.a. de methode ‘Schrijf je vrij’ en bied ik een bijzondere vorm van meditatief schrijven aan.

Ook de combinatie met zingen is vruchtbaar. Het zingen van jouw eigen levenslied en jouw biografie levert inzicht en inspiratie op.

Aanbod

Workshop Meditatief schrijven

Jouw hand met daarin je fijnste pen, een leeg vel papier en een rustige plek, meer is voor deze workshop niet nodig.
Meditatief schrijven leert je om je van binnenuit te verbinden met jouw woorden, vanuit je adem en de aandacht voor je lijf. In deze workshop gebruiken we onder andere de methode van ‘proprioceptive writing’. Deze helpt om steeds dieper af te dalen in je eigen tekst en je bewustzijn. Je wordt wakker in wat je schrijft, en je onderzoekt steeds opnieuw wat je woorden betekenen. Daarnaast doen we allerlei schrijfoefeningen die je dichter bij jezelf brengen, en die je zullen verrassen in wat het oplevert als je schrijft precies zoals jij bent…

Na het schrijven reflecteer je altijd op je schrijfervaring. Daarna wisselen we e.e.a. uit, in een veilige setting en respect voor elkaar. We geven geen feedback op elkaars teksten, wel kunnen deelnemers uitspreken wat een tekst van een andere deelnemer hem of haar brengt.

‘Ik vind het meditatief schrijven echt heel erg fijn. Ik merk dat mijn draken rustig zijn en dat ik gewoon kan genieten van wat er in me speelt, zelfs inclusief de weerstand. Ik geniet van de woorden die uit mijn pen vloeien. Wanneer ik het teruglees ben ik eigenlijk verbaasd over wat er allemaal in me speelt.’

‘Door het meditatief schrijven heb ik geleerd mijn hand te volgen, en door het loslaten van het resultaat kan het stromen. Ik werd me bewust van het verlangen om te schrijven en me op deze manier te laten zien en horen. En van het plezier hiervan!’

Data: vrijdag 22 oktober 10.30 tot 16.30 u

Locatie: Zero-point, Ceresstraat 29, Breda

Prijs: € 87,50 incl. koffie, thee, koekjes. Zelf lunch meebrengen.

Aanmelden via het Contactformulier

Training 'Schrijf je vrij!'

‘Schrijf je Vrij!’ is een online-cursus waarin je word meegenomen om je eigen stem te vinden. Hoe schrijf JIJ? Wat ‘hoor’ jij als je schrijft? Wat vertelt jouw innerlijke stem je en hoe zet je die op papier?

Door middel van heel verschillende opdrachten maak je je schrijfspieren los, om steeds concreter te komen tot wat jij wilt uitdrukken: wie ben jij eigenlijk? Wat heb jij als schrijvend mens wellicht te geven wat je tot nu toe voor jezelf hebt gehouden? En hoe uitnodigend kun je daarin zijn?

Op een hele zachte en natuurlijke manier leren om mijn binnenwereld naar buiten te durven brengen. Mijn eigenheid nog meer zien en zin hebben om nog meer te schrijven. Tools om mezelf uit te dagen om korte columns te schrijven.’ 

‘Jeetje wat een gedoe in mij, tis echt erg gesteld met me…..Dit zie ik en voel ik. Maar ik voel ook mijn essentie, mijn talent en voel me steeds veiliger om beide te laten zien.’

Start 26 mei 10-12 uur. Vier online bijeenkomsten (26 mei, 9 en 23 juni, 7 juli) en tal van thuisopdrachten. Aanmelden via Centrum voor stembevrijding

Individuele begeleiding: Schrijf je levensverhaal

Het schrijven van je levensverhaal geeft je inzicht in jezelf, in de keuzes die je gemaakt hebt, in de overtuigingen die je over jezelf en anderen hebt. Het laat zien wat een schat aan kennis er in jouw eigen leven ligt opgeslagen. Dit proces maakt ruimte vrij voor een volgende fase, ook (of juist) als je leven het einde nadert. Door je verhaal op te schrijven zie je vaak haarscherp wat je te doen staat. Of dat nu gaat over een volgende stap in je loopbaan of om hernieuwd contact met een familielid. Of om eindelijk te kunnen rusten in wie je bent.

Een traject bestaat uit vijf sessies van 1,5 uur. Kosten zijn € 400 (ex BTW).

Jouw levensverhaal in druk

Woorden geven aan jouw levensloop kan je veel inzicht geven. Het biedt rust als je in je eigen verhaal ziet hoe jeleven verlopen is, en welke keuzes je gemaakt hebt. En welke niet, of waarin je niet anders kon dan meegaan met de stroom. Je levensverhaal opschrijven is een heel proces, dat je zo uitvoerig kunt doen als je zelf wilt. Met mijn begeleiding krijg je handreikingen voor de opbouw, ik stel je vragen om je te helpen nog wat verder te kijken, en je krijgt suggesties voor je schrijven. Tot slot kan ik je helpen jouw verhaal te laten drukken, zodat het bewaard en uitgedeeld kan worden. Een onschatbaar document voor je kinderen en kleinkinderen!

Een traject bestaat uit vijf sessies van 1,5 uur. Kosten voor begeleiding zijn € 400 (ex BTW). Eventuele drukkosten zijn hierin niet meegerekend.

Aanbod

Workshop Meditatief schrijven

Jouw hand met daarin je fijnste pen, een leeg vel papier en een rustige plek, meer heb je voor deze workshop niet nodig.
Meditatief schrijven leert je om je van binnenuit te verbinden met jouw woorden, vanuit je adem en aandacht voor je lijf. In deze workshop gebruiken we ‘proprioceptive writing’: een manier om steeds dieper af te dalen in je eigen tekst en je bewustzijn. Je word wakker in wat je schrijft, en je onderzoekt wat je woorden betekenen.

‘Ik vind het meditatief schrijven echt heel erg fijn. Ik merk dat mijn draken rustig zijn en dat ik gewoon kan genieten van wat er in me speelt, zelfs inclusief de weerstand. Ik geniet van de woorden die uit mijn pen vloeien. Wanneer ik het teruglees ben ik eigenlijk verbaasd over wat er allemaal in me speelt.’

‘Door het meditatief schrijven heb ik geleerd mijn hand te volgen, en door het loslaten van het resultaat kan het stromen. Ik werd me bewust van het verlangen om te schrijven en me op deze manier te laten zien en horen. En van het plezier hiervan!’

Training 'Schrijf je vrij!'

‘Schrijf je Vrij!’ is een online-cursus waarin je word meegenomen om je eigen stem te vinden. Hoe schrijf JIJ? Wat ‘hoor’ jij als je schrijft? Wat vertelt jouw innerlijke stem je en hoe zet je die op papier?

Door middel van heel verschillende opdrachten maak je je schrijfspieren los, om steeds concreter te komen tot wat jij wilt uitdrukken: wie ben jij eigenlijk? Wat heb jij als schrijvend mens wellicht te geven wat je tot nu toe voor jezelf hebt gehouden? En hoe uitnodigend kun je daarin zijn?

Op een hele zachte en natuurlijke manier leren om mijn binnenwereld naar buiten te durven brengen. Mijn eigenheid nog meer zien en zin hebben om nog meer te schrijven. Tools om mezelf uit te dagen om korte columns te schrijven.’ 

‘Jeetje wat een gedoe in mij, tis echt erg gesteld met me…..Dit zie ik en voel ik. Maar ik voel ook mijn essentie, mijn talent en voel me steeds veiliger om beide te laten zien.’

Individuele begeleiding: Schrijf je levensverhaal

Het schrijven van je levensverhaal geeft je inzicht in jezelf, in de keuzes die je gemaakt hebt, in de overtuigingen die je over jezelf en anderen hebt. Het laat zien wat een schat aan kennis er in jouw eigen leven ligt opgeslagen. Dit proces maakt ruimte vrij voor een volgende fase, ook (of juist) als je leven het einde nadert. Door je verhaal op te schrijven zie je vaak haarscherp wat je te doen staat. Of dat nu gaat over een volgende stap in je loopbaan of om hernieuwd contact met een familielid. Of om eindelijk te kunnen rusten in wie je bent.

Een traject bestaat uit vijf sessies van 1,5 uur. Kosten zijn € 400 (ex BTW).

Jouw levensverhaal in druk

Woorden geven aan jouw levensloop kan je veel inzicht geven. Het biedt rust als je in je eigen verhaal ziet hoe jeleven verlopen is, en welke keuzes je gemaakt hebt. En welke niet, of waarin je niet anders kon dan meegaan met de stroom. Je levensverhaal opschrijven is een heel proces, dat je zo uitvoerig kunt doen als je zelf wilt. Met mijn begeleiding krijg je handreikingen voor de opbouw, ik stel je vragen om je te helpen nog wat verder te kijken, en je krijgt suggesties voor je schrijven. Tot slot kan ik je helpen jouw verhaal te laten drukken, zodat het bewaard en uitgedeeld kan worden. Een onschatbaar document voor je kinderen en kleinkinderen!

Een traject bestaat uit vijf sessies van 1,5 uur. Kosten voor begeleiding zijn € 400 (ex BTW). Eventuele drukkosten zijn hierin niet meegerekend.